Bedste crossfit udstyr 2026: Din prioriterede indkøbsliste til en hjemme-box
At bygge en crossfit home box kræver ikke 100.000 kr og en dobbeltgarage. Det kræver de rigtige ting i den rigtige rækkefølge. Vi har brugt lang tid på at finde ud af, hvad der faktisk giver mening at købe — og ikke mindst hvornår. Vores guide til styrketræning hjemme dækker de brede principper, men denne her handler specifikt om crossfit og funktionel træning: olympiske løft, kettlebell, gymnastic skills og det hele.
Crossfit er ikke én disciplin — det er en cocktail af olympisk vægtløftning, gymnastik og konditionstræning. Det betyder, at det rigtige udstyr spænder bredt. Du behøver ikke købe det hele på én gang. Start med det, der løfter flest WODs, og byg gradvist ud. Herunder får du vores anbefalinger på tværs af alle kategorier — og links til de sider, hvor vi har gravet endnu dybere ned i hvert emne.
Sådan prioriterer du dit crossfit-udstyr
Det klassiske fejlkøb er at bruge alle pengene på én god ting — fx et fedt rack — og så mangle alt det andet. Vi anbefaler at tænke i tre lag:
Lag 1 — Essentials (start her): En olympisk vægtstang, bumper plates og en kettlebell. Disse tre ting dækker størstedelen af ethvert WOD. Du kan lave clean & jerk, snatch, squat, kettlebell swings og en hel masse mere uden noget andet udstyr.
Lag 2 — Strukturudstyr: Et power rack eller squat rack giver dig adgang til back squat, front squat og press med sikkerhed. Et sæt træningselastikker åbner for mobility, banded movements og assistance work.
Lag 3 — Nice to have: Gymnastikrefer, væstveste, wrist wraps, chalk og det supplerende grej, der giver smagen af en rigtig crossfit-box.
Følg denne orden, og du undgår at have et fantastisk rack uden vægtstang og bumper plates til det.
Det vigtigste udstyr — vores anbefalinger
Opdateret juni 2026.
Kettlebell til crossfit
Kettlebells er i en klasse for sig, når det gælder funktionel træning. Swings, snatches, turkish get-ups og goblet squats — crossfit-verdenen er mættet med kettlebell-øvelser, og de fleste af dem kræver en stabil, ensartet kugle. Vi har lavet en grundig test af de bedste kettlebells, men til crossfit specifikt anbefaler vi competition-formatet: standardiseret størrelse uanset vægt, præcis håndtagsdiameter og glat stål, der giver clean greb under lange sæt.
Competition Kettlebell 16 kg – Gul
Den gule 16 kg-model er det klassiske startpunkt for mænd i competition-format og en solid mellemvægt for kvinder med erfaring. Gul er den universelt anerkendte farve for 16 kg i IKSFA/IUKL-systemet — præcis den samme standard, du vil møde til stævner og i crossfit-bokse over hele verden. Kroppen er standardiseret stål, håndtaget er 35 mm, og finishen er matteret for optimalt greb.
16 kg er den vægt, hvor de fleste mænd begynder at mærke, at svinge kræver korrekt hoftekraft — og det er præcis der, competition-formatet giver mening. Teknikken, du indlærer her, overfører direkte til tyngere vægte.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Kettlebells
Kontrolpunkter: Gul farve = 16 kg i IKSFA/IUKL-systemet, standardiseret stålkrop, 35 mm håndtag til mænd, matteret finish, flad bund for stabil opbevaring
Passer bedst til
Mænd, der starter i competition-kettlebell-træning og vil have den rigtige model fra start. Kvinder med solid kettlebell-erfaring, der vil udfordre sig med en mellemtung competition-model. Crossfit-udøvere, der træner mod RX-standarder.
Vær opmærksom på
16 kg kræver korrekt swing-teknik fra første dag — invester tid i basisøvelserne med 8 eller 12 kg, inden du hopper til denne vægt, hvis du er ny i kettlebell-sport. Derudover er competition-stål ikke så tilgivende ved tekniske fejl som et bredere støbejernskuglehåndtag.
16 kg er guldstandarden som startpunkt for mænd — lidt tungere end de fleste forventer, men præcis det, der tvinger dig til korrekt hoftekraft. Vil du dykke dybere ned i competition-formatet, har vi testet alle størrelser i vores guide til de bedste competition kettlebells.
Bumper plates til olympiske løft
Bumper plates er ikke bare et fint navn for vægtskiver. De er lavet af vulkaniseret gummi, der absorberer stød — og det er afgørende, når du dropper stangen fra overhead efter en snatch eller clean & jerk. Uden bumpers skal du ikke droppe stangen, og det ændrer hele dynamikken i de olympiske løft. Vi har testet feltet i vores bumper plates-guide.
Premium bumper plate 20 kg — til erfarne løftere der vil bygge volumen
20 kg bumper plates er til dig, der allerede behersker de olympiske løft og vil træne med rigtig belastning. Et par 20 kg bumpers giver dig en arbejdsvægt på 60 kg (inkl. stang), hvilket er et solidt udgangspunkt for clean & jerk og snatch for de fleste mellemniveau-løftere. Gummiet er tykt nok til at klare mange hundrede drops over tid, og 50 mm hullet sikrer præcis pasform på olympisk stang.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Kontrollér at messingindsatsen (eller stålindstikket) sidder absolut fast — ved 20 kg opstår der større kræfter ved drop, og løs indsats slider hurtigt. Tjek gummikanten for ensartethed og at skiven er cirkulær uden flade punkter
Passer bedst til
Mellemniveau til avancerede olympiske løftere, der vil have en komplet sæt bumper plates til hjemmetræning. Fungerer godt som grundskive i sæt, der kombineres med 10 og 15 kg-bumpers for varieret belastning fra 40–100+ kg.
Vær opmærksom på
20 kg bumpers er markant tykkere end jernskiver i samme vægt — forvent dobbelt så meget sleeve-plads optaget pr. kg sammenlignet med støbejernsskiver. Har du en kortere stang (under 220 cm), kan du løbe tør for plads ved tung belastning.
Start med 2 x 10 kg og 2 x 20 kg, og du kan arbejde fra 40 kg op til 80 kg på stangen. Det dækker de fleste begynder- og mellemniveau-WODs komfortabelt.
Olympisk vægtstang til crossfit
En olympisk stang er fundamentet — ikke bare til crossfit, men til al seriøs styrketræning. Til crossfit er det dog særligt vigtigt at vælge en stang med godt frihjul på hylserne, da de olympiske løft ellers er teknisk svære at udføre korrekt. Se vores fulde test af de bedste vægtstænger for alle detaljer.
Olympisk vægtstang 220 cm, 50 mm — stangens naturlige makker til bumper plates
Bumper plates kræver en olympisk stang med 50 mm hylsediameter — og denne 220 cm stang er designet præcis til det formål. Den måler 220 cm, vejer ca. 20 kg og har den standardiserede hylselængde og tolerance, som sikrer, at bumper plates glider på og af med det rigtige frihjul. Uden en ordentlig stang er dine bumpers ikke meget værd, og denne model leverer det grundlæggende til en fair pris.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Tjek hylsernes rotation — de bør dreje jævnt og frit ved håndkraft. Kontrollér at stangen er lige (rul den på et plant underlag). Bekræft at knurling er ensartet og ikke for aggressiv til bar muscle-ups og cleans
Passer bedst til
Hjemmetrænende, der er klar til at investere i en komplet olympisk opsætning. Stangen egner sig til snatch, clean & jerk, squat, bænkpres og dødløft med bumper plates. Kombinér med et sæt bumpers i varierede størrelser og en gummimåtte for en komplet hjemmeopsætning til olympisk løft.
Vær opmærksom på
En ca. 20 kg stang i denne prisklasse er ikke en konkurrencestang — forvent tolerance på ±0,5–1 kg og en knurling, der er mere moderat end specialiserede snatch- eller deadliftstænger. Til hjemmetræning og techniksæt er det absolut tilstrækkeligt, men til konkurrenceforberedelse bør du overveje en certificeret IWF-stang.
Denne 220 cm, 50 mm stang er designet til præcis det her formål: olympiske løft med bumper plates. Den er ikke en konkurrencestang, men til hjemmetræning og WODs er den mere end tilstrækkelig.
Power rack til crossfit home gym
Et power rack er det, der adskiller en rigtig home box fra et hyrdet hjørneopstilling. Du kan sikkert lave back squat, front squat, overhead press og pull-ups — og du kan gøre det alene uden spotter. Vi har testet markedets muligheder i vores guide til bedste power rack og bedste squat rack.
Semi-pro Sammenklappelig Power Rack MS-U114 2.0 — pladsbesparende med sikkerhed
Til 3.599 kr er dette vores favorit til dig, der vil have en reel power rack men ikke har plads til en permanent konstruktion. Den sammenklappelige design betyder, at du kan folde den ind mod væggen, når du ikke bruger den — og det er en gamechanger for hjemmegym i et lille rum. Vi er imponerede over, at pladsfunktionen ikke er gået ud over stabiliteten: Når den er foldet ud og låst, opfører den sig som et fast rack. En fornuftig og praktisk løsning til 3.599 kr.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Racks og stativer
Kontrolpunkter: Foldemekanismens låsning og stabilitet i arbejdsposition, sikkerhedsarmenes justeringsinterval og fastgøring, vægmonteringspunkterne (racket monteres typisk på en væg), maksbelastning ved foldet-ud-position
Passer bedst til
Hjemmetrænerene med begrænset plads — et lille træningsrum, en soveværelses-hjørneopsætning eller en garage, der bruges til andet end træning. Den passer også til dem, der ønsker at gemme udstyr af vejen, men ikke vil gå på kompromis med sikkerhed og funktionalitet under selve træningen.
Vær opmærksom på
En sammenklappelig rack kræver solid vægmontering — konstruktionen er afhængig af, at væggen kan bære belastningen, og det kræver som minimum mursten eller gipsplader med ankre i studs. Monter altid racket ordentligt og følg vejledningens anvisninger, inden du loader vægtstangen. Tjek, at foldemekanismen er fuldt låst inden hvert træningspas.
Det sammenklappelige design er et smart valg til en home box, der deler rum med hverdagslivet. Fold det ud, træn, fold det ind — det er simpelt og gennemtænkt.
Foam roller til restitution
Restitution er en del af crossfit-programmet — ikke noget, du tagger på bagefter, hvis du orker. Foam rolling løsner muskler, øger blodomløbet og hjælper dig med at komme tilbage til næste WOD hurtigere. Vores guide til de bedste foam rollers gennemgår forskellene på glatte og profilerede modeller.
Foam roller glat sort 90 cm — den lange til fuld-krops-restitution
En 90 cm rulle giver en anden oplevelse end 60 cm, og det mærkes særligt når du ruller øvre ryg i starten af en restitutionssession. Du kan lægge dig lodret langs rulleren og åbne brystet passivt, eller køre hele ryggens længde i ét kontinuerligt stræk uden at stoppe og flytte. Den glatte overflade giver en jævn, ensartet stimulation — god til lange, seje muskler som baglår og rygradsmuskulatur.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Tilbehør
Kontrolpunkter: En 90 cm rulle kræver mere plads at opbevare — mål dit gulvareal inden køb. Tjek at densiteten er ensartet langs hele cylinderens længde, og at endepladerne (hvis der er sådanne) sidder fast
Passer bedst til
Folk der bruger foam rolling som fast del af deres restitutionsrutine og vil have maksimal dækning af ryg og lange muskelgrupper i én position, og til pilates og udspændings-øvelser der kræver en stabil lang understøtning.
Vær opmærksom på
90 cm er klodset at flytte med og svær at pakke i de fleste træningstasker. Denne rulle er mest oplagt som hjemmerulle — ikke den du tager med i centeret.
90 cm er den model, der dækker hele ryggen i ét stræk. Til crossfit-atleter der bruger mange krop-bevægelser, er det en oplagt investering til 200-250 kr.
Lifting straps til tunge træk
Straps er ikke til at snyde sig uden om — de er til at lade grebet hvile, mens ryg og hofter arbejder. Det giver mening i tunge WODs med mange gentagelser af dødløft eller romanian deadlift, og de er uundværlige til rack pulls og heavy training days. Se vores full test af lifting straps.
Nordic Strength Power Lift Straps — til seriøse trækøvelser
Nordic Strength Power Lift Straps er bygget til dem der løfter tungt og hyppigt. Materialet er tykkere og mere robust end standardstraps, og designet sigter mod den løfter der vil have pålidelighed session efter session. Til 99 kr. er det prismæssigt midtfeltet, men kvaliteten er et markant skridt op fra budget-nylon.
Stroppernes bredde fordeler belastningen godt over håndleddet, og kombinationen af materiale og konstruktion giver en tryg fornemmelse når du er godt over 100 kg på stangen. Det er det par straps vi selv vil have med til en max-dag på dødløft — de larmer ikke og holder sig på plads.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Tilbehør / Lifting straps
Kontrolpunkter: Materialets tykkelse ved ringforbindelsen (det er her de allerfleste billige straps springer), syningernes dobbelt-lag, og om stropbredden er mindst 3,5 cm for god belastningsfordeling
Passer bedst til
Erfarne løftere der bruger straps til dødløft, sumo-varianter, rack pulls og tunge barbell rows, og som træner med høj frekvens og store vægte. Det er et oplagt valg til den der har prøvet billigstraps og vil opgradere uden at betale for figure-8-premium.
Vær opmærksom på
Power Lift Straps er lukkede straps i klassisk design — de er hurtige at tage på og af og giver god kontrol, men den absolutte fastlåsning man får med figure-8-straps opnås ikke her. Til konkurrenceorienteret powerløft er det værd at overveje figure-8 i stedet.
Nordic Strength Power Lift Straps er robuste, bredt nok til god belastningsfordeling og prismæssigt i midtfeltet. Et oplagt valg til crossfit-trænende, der ønsker pålidelighed i lang tid.
Hvad skal du egentlig se efter? En reel købsguide
Mange guides bare opremser udstyr. Vi går et spadestik dybere.
Vægtstang: frihjul og knurling er alt
Til crossfit er stangens frihjul ikke en nice-to-have — det er et krav. Frihjulet lader skiverne rotere uafhængigt af stangen under en olympisk løft, hvilket reducerer belastningen på håndled og albow dramatisk. En stang med dårligt frihjul er direkte teknikdræbende.
Knurlingens aggressivitet er den anden variable. For aggressive og du flår huden af ryggen under cleans. For blank og stangen glider. Et godt midtpunkt er en medium knurling med tydelig tekstur men uden razor-sharp kanter. De fleste hjemme-crossfit stænger med 50 mm hylse og standardiseret 220 cm kommer inden for dette spektrum.
Bumper plates: gummitype og tolerance
Der er forskel på billige og dyre bumpers — og det handler ikke kun om holdbarhed. Billige bumpers har ofte en tykkere gummikage for samme vægt, hvilket betyder, at du løber tør for sleeve-plads hurtigere. Premium bumpers bruger tættere gummi og er dimensionalt tyndere.
Til hjemmetræning er standard gummibumpers i prisklassen 300–700 kr pr. par mere end tilstrækkeligt. En god tom regel: køb bumpers fra én producent, så dimensionerne er ensartede og skiverne passer tæt på hinanden.
Kettlebell: støbejern vs. competition
Det er et reelt valg med to legitime svar. Støbejerns-kettlebells er billigere og giver en bredere grebsflade, som mange finder naturlig til begyndere. Competition-kettlebells har standardiseret størrelse — det vil sige, at en 16 kg kugle og en 32 kg kugle er præcis samme geometri. Det er en teknikmæssig fordel, fordi din håndplacering er identisk uanset vægt.
Til crossfit WODs med mange gentagelser er competition-format generelt at foretrække. Til styrketræning med tungere vægte og færre reps er der mindre forskel. Vi anbefaler at starte med en competition-model og lære de grundlæggende teknikker korrekt fra start.
Power rack: stabilitet over pris
Det farligste du kan gøre er at købe et billigt og ustabilt rack og loade det med tungere vægt end det tåler. Et godt rack skal give dig tryghed — ikke bekymring. Vi har lavet en grundig test i vores power rack-guide, og der er stor forskel på de billigste modeller og midtklassen.
Kig på: bredden af stolperne (tykkere er bedre), justerintervallet på J-cups (jo finere, jo bedre), og om sikkerhedsarmene er inkluderet. Til crossfit vil du typisk have J-cups i mange positioner til front squat, back squat og overhead press.
Budget vs. komplet home box
Det er muligt at starte crossfit-hjemmetræning fra under 3.000 kr — og det er muligt at bruge 30.000 kr på et fuldt udstyret rum. Her er de tre niveauer:
Starter-kit (2.500–4.000 kr):
Olympisk vægtstang: ca. 1.500 kr
2 x bumper plates (10 + 20 kg): ca. 1.500 kr
1 kettlebell (16 eller 20 kg): ca. 600 kr
Med dette kan du lave de fleste grundlæggende WODs: cleans, jerks, snatches, kettlebell swings, goblet squats og mange konditionselementer.
Du skal bruge en olympisk vægtstang med godt frihjul + bumper plates + nok plads til at droppe stangen sikkert. Det er basissættet. Tilføj et sæt lifting straps og evt. en træningsbænk til pressøvelser.
Forskning viser, at korrekt teknik i olympiske løft aktiverer hele den bageste kæde effektivt — særligt gluteus, hamstrings og erector spinae — og dermed er det et af de mest tidseffektive elementer i et crossfit-program. Det Europæiske Institut for Sportsvidenskab (EJSS) har publiceret adskillige studier om de olympiske løfts effekt på power output.
Én ting, der er vigtig at forstå: de olympiske løft er teknisk komplekse og kræver grundig indlæring. At starte med lavere vægt og korrekt teknik er ikke svaghed — det er den eneste fornuftige vej frem. CrossFit Inc. anbefaler i sine officielle træningsmaterialer at mestre bevægelsen med en pvc-pipe eller tom stang, inden man tilføjer belastning.
Kettlebell-discipliner
Kettlebell swings, snatches og turkish get-ups kræver én ting: en god kettlebell i den rigtige vægt. Start med én og lær de grundlæggende bevægelser til perfektion. American Council on Exercise (ACE) har dokumenteret, at kettlebell-træning kan forbrænde op til 20 kcal pr. minut — på niveau med løb og roning.
Til crossfit WODs anbefaler vi competition-kettlebells frem for standard støbejernskugler, fordi den standardiserede størrelse giver konsistent teknik uanset, om du bruger 12, 16 eller 24 kg. Det er særligt vigtigt for kettlebell-snatch, hvor håndens position i låget er afgørende for at undgå slag mod håndleddet.
Vores anbefalede progression for mænd: 12 kg (teknik) → 16 kg (primær træningsvægt) → 20 og 24 kg (avanceret WOD-vægt). For kvinder: 8 kg → 12 kg → 16 kg.
Gymnastic skills
Gymnastikelementerne i crossfit — pull-ups, ring dips, muscle-ups, handstands — kræver udstyr, der er let at sætte op, men robust nok til din kropsvægt. Vores test af de bedste gymnastikrefer dækker dette emne grundigt. Et power rack med en pull-up stang er nok til de fleste gymnastikelementer.
Træningselastikker er et must til band-assisted pull-ups i begynderfasen og til mobility arbejde. De bruges også til banded pull-aparts, skuldermobilitet og hip flexor stretches — alle essentielle elementer i en crossfit-warmup.
Hvis du vil bygge muscle-ups — et av crossfits mest eftertragtede skills — er gymnastikrefer overlegne frem for en pull-up bar. Bevægelsens rotative element kræver frie ringe for at udføres korrekt og skånsomt for skuldrene.
Praktiske tips til din home box
Gulv er vigtigt. Drops fra overhead med bumper plates sender vibrationer ned i gulvet — og din nabo. Gummibelægning på mindst 15–20 mm dæmper slag og beskytter gulvet. Til en hjemmegarage er 20 mm puzzle tiles en god og billig løsning. En god tommelfingerregel: afsæt minimum 3 x 3 meter til et funktionelt crossfit-setup med stang og bumpers.
Plads kræver planlægning. En olympisk stang er 220 cm lang — det er det absolutte minimum du har brug for i bredde, og gerne lidt mere. Sørg for, at du kan bevæge dig frit rundt om stangen i alle retninger, inden du investerer. Til overhead press og snatch har du brug for loftshøjde på minimum 240–250 cm, og gerne 270 cm.
Støj er undervurderet. Bumper plates larmer langt mere end de fleste forventer, særligt i lejligheder eller tæt bebyggelse. Tjek dine lejevilkår og tal med dine naboer, inden du investerer i et setup med drops. Deadlift-mats under platformen dæmper lyden mærkbart.
Start med ét rum, ét formål. Mange laver den fejl at sprede udstyret over for mange rum. Et koncentreret setup, også i lille format, er bedre end udstyr spredt i kælder, garage og stue.
Vær realistisk om vedligeholdelse. Stål ruster — særligt i fugtige garager og kældre. Tør stangen af efter brug og brug en let olie (fx hørolie) et par gange om året på knurlingen. Bumpers skal opbevares vandret eller på en plade-stativ for at undgå deformation af gummiet over tid.
Strukturér din WOD-plan. Det er fristende at hoppe i gang med tilfældige WODs, men en simpel periodisering giver markant bedre resultater. Alternér tunge dage (barbell, squat, clean) med lettere dage (kettlebell, gymnastics, conditioning). Tre til fire sessioner om ugen med dette mønster er optimalt for de fleste hjemmetrænende.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det allervigstigste at købe som crossfit-begynder?
En olympisk vægtstang, et par bumper plates og én kettlebell. De tre ting giver dig adgang til 80% af alle crossfit-øvelser. Alt andet kan vente.
Kan man lave crossfit hjemme uden et rack?
Ja — i begyndelsen. Med en vægtstang og bumper plates kan du lave clean & jerk, snatch, front squat (løftet fra gulvet), romanian deadlift og kettlebell-øvelser. Et rack bliver dog hurtigt nødvendigt, hvis du vil squatte tungt og sikkert. Se vores guide til bedste squat rack.
Hvad koster en anstændig crossfit home box?
Til det grundlæggende (stang + bumpers + kettlebell) kan du komme af sted med 3.000–4.000 kr. Et rack og gummibelægning trækker det op til 8.000–15.000 kr for et komplet setup. Det lyder af meget, men et crossfit-center koster 400–600 kr om måneden — dit hjemmegym betaler sig tilbage på under to år.
Hvad er forskellen på bumper plates og almindelige vægtskiver?
Bumper plates er lavet af vulkaniseret gummi og kan droppe fra overhead uden at skade gulv, stang eller skiver. Almindelige stålskiver er ikke designet til drops og vil ødelægge gulv og sig selv ved gentagende brug fra overhead. Til olympiske løft og crossfit er bumper plates obligatoriske.
Er competition kettlebells bedre end standard kettlebells til crossfit?
Til crossfit specifikt: ja, det meste af tiden. Den standardiserede størrelse (samme kugle uanset vægt) giver consistent teknik, og det glatte stål er bedre til lange sæt og kettlebell snatches. Vi anbefaler at starte med en competition kettlebell.
Har man brug for gymnastikrefer til hjemmetræning?
Gymnastikrefer er et af de bedste køb til prisen i crossfit-verdenen. De er billige, kompakte og åbner for dips, muscle-ups og ustabile push-ups — bevægelser, der er svære at efterligne med andet udstyr. Se vores test af gymnastikrefer.
Hvilken gulvbelægning skal man bruge?
Til en hjemmegym, der bruges til drops fra overhead, anbefaler vi mindst 15–20 mm gummi puzzle tiles. Til en letteere variant uden drops kan 10 mm yoga-måtter klare det. Verdens Olympisk Vægtløftningsforbund (IWF) kræver 50 mm platform til konkurrencebrug — derhjemme er 20 mm tilstrækkeligt til de fleste formål.
Start enkelt, byg gradvist
Crossfit hjemme er en af de mest tilfredsstillende investeringer, du kan lave i din træning. Du sparer tid på transport, du kan træne på dine egne tidspunkter, og du ejer faktisk det udstyr, du bruger.
Vil du have det store overblik over, hvad der virker til hjemmetræning generelt, kan du læse vores guide til styrketræning hjemme — den er en god ven til at have ved siden af denne liste, når du planlægger dit setup.
