Bedste EZ stang 2026 — hvilken curlstang skal du vælge?
Der er én ting de fleste guider til EZ-stænger glemmer at fortælle dig: en EZ-stang er ikke bare en bøjet vægtstang — den findes i to fundamentalt forskellige standarder, der ikke kan blandes. Køber du den forkerte, ender du enten med en stang dine skiver ikke passer på, eller med en stang der vejer for meget til dine første sæt. Det er den forskel vi rydder op i her, så du rammer rigtigt første gang.
Vi har gennemgået seks stænger fra billig-fitness.dk — fra budget-EZ-stænger i 30 mm til premium olympiske SZ-stænger — og delt dem op efter pris, standard og brug. Er du helt ny til styrketræning hjemme, så læs vores introduktion først. Og mangler du stadig en hovedstang til squat og bænkpres, hører EZ-stangen til som et supplement — start med vores guide til bedste vægtstang og kig på bedste vægtskiver parallelt, så stang og skiver passer sammen.
Anbefalede EZ-stænger og curlstænger
Opdateret juni 2026. Vi har valgt stænger i begge standarder (30 mm og 50 mm) og i hele prisspændet, så du kan finde den rigtige uanset om du bygger et budget-hjemmegym eller et olympisk setup.
Testvinder budget: 30 mm EZ-curlstang
Curlstang 120 cm – 30 mm med fjederluk
En 120 cm lang EZ-curlstang med 30 mm huldiameter og fjederlås er en budgetvenlig vej til dedikeret bicepstræning derhjemme. Fjederlukket er hurtigere at skifte skiver på end stjerneluk og sidder typisk mere stabilt under gentagne sæt. Stangen passer til 30 mm standardskiver, som er den mest udbredte type i danske hjemmegym-sæt med støbejernsskiver. Tjek inden køb, om du allerede har 30 mm eller 50 mm skiver liggende.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Bekræft 30 mm hul til standardskiver, undersøg om fjederlåsene medfølger, vurder grebets diameter for komfort, kontroller stangens stivhed ved fuld belastning
Passer bedst til
Stangen passer bedst til begyndere og mellemliggende trænende med et 30 mm standardsæt, der vil have en dedikeret curlstang. Den buede W-form aflaster håndleddene i bicepscurls og giver en mere naturlig grebsstilling end en lige stang.
Vær obs på
Fjederlåse er praktiske, men kan med tiden miste spændkraft – tjek dem jævnligt, og overskrid aldrig stangens angivne maksimale bæreevne. 30 mm-standarden har et lavere belastningsloft end olympiske 50 mm stænger.
Curlstang 120 cm, 30 mm med fjederluk er vores klare anbefaling til dig, der kører et 30 mm standardsæt og bare vil i gang med bicepscurls uden at bruge en formue. Til 399 kr. får du en buet EZ-form, der aflaster håndleddene, og fjederlåse der er hurtigere at skifte skiver på end klassisk stjerneluk. Den passer direkte med dine 30 mm standardskiver, så der er ingen ekstra skiveinvestering.
Hvem bør IKKE vælge den: Har du allerede investeret i 50 mm olympiske skiver, skal du ned til den olympiske curlstang længere nede. To skivestandarder i samme hjemmegym giver kun rod og dobbelt udgift.
Mest håndledsvenlig: SZ-curlstang 30 mm
Super SZ Curl stang – 30 mm
En SZ-curlstang har en mere udtalt vinkling end en almindelig EZ-stang, hvilket giver et endnu mere skråtstillet og håndledsskånsomt greb i bicepscurls og close-grip tricepsøvelser. Med 30 mm huldiameter passer den til standardskiver fra et typisk hjemmegym-sæt. SZ-formen er især interessant, hvis du oplever ubehag i håndled eller albuer med en lige stang, da grebsvinklen reducerer den indadgående rotation i underarmen.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Bekræft 30 mm huldiameter til standardskiver, vurder om den kraftige SZ-vinkling passer din grebspræference, tjek knurlingens kvalitet, kontroller om låse medfølger
Passer bedst til
Stangen passer til trænende med et 30 mm setup, der vil have det mest håndledsvenlige greb til isolationsøvelser. Den udtalte SZ-form er et godt valg for dem med følsomme albuer eller håndled.
Vær obs på
Den kraftige vinkling er ikke alles kop te – nogle foretrækker den fladere EZ-bøjning. Står du i tvivl, så overvej grebsvinklen nøje. Som 30 mm stang har den et lavere belastningsloft end olympiske varianter.
Super SZ Curl stang, 30 mm har en mere udtalt vinkling end en almindelig EZ-stang. Til 429 kr. får du det mest skånsomme greb i hele testen — den kraftige SZ-bøjning roterer underarmen endnu længere ud af den belastende pronerede position, og det mærkes hvis du har følsomme albuer eller håndled. Den passer til 30 mm standardskiver ligesom budget-curlstangen ovenfor.
Hvem bør IKKE vælge den: Foretrækker du en fladere, mere neutral bøjning — eller er du i tvivl om grebsvinklen — så hold dig til den klassiske EZ-form. SZ-vinklingen er udtalt og ikke alles præference.
Til tricepsisolation: tricepsbar 30 mm
Tricepsbar 30 mm – med fjederluk
En tricepsbar med neutral grebsstilling og 30 mm huldiameter er specialiseret til close-grip tricepsøvelser, skullcrushers og hammer curl-varianter, hvor hænderne holdes i en parallel, skulder- og håndledsskånsom position. De to indvendige håndtag giver en vinkel, der er svær at efterligne med en lige stang. Med 30 mm hul passer den til standardskiver fra hjemmegym-sæt, så du undgår en separat skiveinvestering, hvis du allerede kører 30 mm.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Bekræft 30 mm huldiameter, tjek om fjederlåse medfølger, vurder svejsepunkternes kvalitet ved håndtagene, undersøg afstanden mellem håndtagene mod din skulderbredde
Passer bedst til
Baren passer til trænende med et 30 mm setup, der vil have variation i tricepsisolation med et neutralt greb. Den er særligt relevant for dem med kroniske håndledsgener, der ikke trives med pronerede greb.
Vær obs på
Den neutrale grebsbredde er fast – tjek at den passer din skulderbredde. Som 30 mm bar har den et lavere belastningsloft end olympiske 50 mm varianter, og fjederlåse bør efterspændes jævnligt.
Tricepsbar 30 mm med fjederluk er den dedikerede stang til close-grip arbejde. Til 399 kr. får du to indvendige håndtag med neutralt parallelt greb — perfekt til skullcrushers, close-grip pres og hammer curl-varianter, hvor håndleddene holdes i en skånsom position. Den passer til dine 30 mm standardskiver, så det er en billig udvidelse af et eksisterende setup. Læs vores tricepsøvelser-guide for at få mest ud af den.
Hvem bør IKKE vælge den: Træner du ikke triceps med isolation, eller har du allerede en EZ-stang du kan bruge til close-grip, så er den overflødig. Den er en specialist, ikke en allrounder.
Bedste olympiske curlstang: Black Edition 50 mm
Curlstang 50 mm Black Edition – 8 kg inkl. klemmer
En olympisk EZ-curlstang i sort finish med 50 mm hylsediameter og en egenvægt på cirka 8 kg er det oplagte valg, hvis du allerede har en 50 mm olympisk opsætning. At klemmer (collars) følger med er en reel fordel – på mange olympiske stænger skal de købes separat. Den buede EZ-form aflaster håndled og albuer i bicepscurls sammenlignet med en lige stang og giver en mere anatomisk grebsstilling under tunge isolationssæt.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Bekræft 50 mm olympisk hylsediameter, kontroller at klemmerne medfølger, vurder knurlingens kvalitet, tjek egenvægten på cirka 8 kg mod din startbelastning
Passer bedst til
Stangen passer til mellemliggende og erfarne trænende med en olympisk 50 mm skivesamling, der vil holde hele setup’et i én standard. Den sorte finish og medfølgende klemmer gør den til en samlet løsning.
Vær obs på
Egenvægten på cirka 8 kg betyder, at minimumsbelastningen er højere end på en let 30 mm stang – det kan være lidt meget for absolutte begyndere uden skiver på. Tør stangen af efter brug, da sort coating kan vise sved- og kridtmærker.
Curlstang 50 mm Black Edition, 8 kg inkl. klemmer er svaret til dig med en olympisk opsætning. Til 499 kr. får du en sort, olympisk EZ-stang med 50 mm hylser og — vigtigt — medfølgende klemmer, som ofte skal købes separat på olympiske stænger. Den buede EZ-form er den samme som på 30 mm-versionen, men du bruger de olympiske skiver, du allerede har.
Hvem bør IKKE vælge den: Er du begynder, der stadig er i 30 mm-universet, er det spild af penge. Og egenvægten på cirka 8 kg kan være lidt høj til de allerførste, helt lette sæt.
Til tunge triceps: olympisk tricepsbar 10 kg
Olympisk tricepsbar – 10 kg, 50 mm
En olympisk tricepsbar på 10 kg med neutral grebsstilling og 50 mm hul er specialiseret til close-grip tricepsøvelser og hammer curl-varianter, hvor håndleddene holdes i en mere skånsom neutral position. Stangen vejer 10 kg i sig selv, hvilket er en vigtig faktor for programmering — der kan ikke startes ved 0 kg med denne stang. Bekræft inden køb at hylsediameteren er 50 mm, da stangen kun er kompatibel med olympiske skiver.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Bekræft 50 mm olympisk hylsediameter, tjek om kollarer eller låse medfølger ved levering, vurder egenvægtens egnethed til din aktuelle træningsstyrke, undersøg svejsepunkternes kvalitet ved håndtagene
Passer bedst til
Tricepsbaren er bedst egnet til mellemliggende og erfarne trænende med en olympisk opsætning, der allerede bruger 50 mm skiver og ønsker variation i tricepsisolation. Den neutrale grebsstilling er særlig relevant for trænende med kroniske håndledsproblemer.
Vær obs på
Den relativt høje egenvægt på 10 kg gør denne stang uegnet som første stang for begyndere, der endnu ikke kan løfte 10+ kg i isolerede tricepsøvelser. Stangen er desuden bredere end en standard Z-bar og kræver noget ekstra plads i dit hjemmegym.
Olympic triceps bar, 10 kg, 50 mm er den olympiske version af tricepsspecialisten. Den neutrale grebsstilling giver en skulder- og håndledsskånsom vinkel i close-grip pres, og den tager dine 50 mm olympiske skiver. Egenvægten på 10 kg er fast — du kan ikke starte lavere — hvilket er fint for mellemliggende og erfarne, men en udfordring for begyndere i isolerede tricepsøvelser.
Hvem bør IKKE vælge den: Begyndere og folk med en 30 mm-opsætning. Den faste startvægt på 10 kg gør den uegnet, hvis du endnu ikke kan løfte 10+ kg i isolation.
Premium: ATX OCTA SZ-Bar
ATX OCTA SZ-Bar – professionel EZ-stang
ATX OCTA SZ-Bar er en professionel EZ-/SZ-curlstang bygget til ATX’ Octa-håndvægtsystem, hvor de samme firkantede skiver bruges på både håndvægte og stang. Det er et premium-produkt med tilsvarende byggekvalitet: solid knurling, holdbar overflade og en grebsvinkel, der skåner håndled og albuer i tunge bicepscurls og close-grip tricepsøvelser. Forudsætningen er, at du allerede har – eller investerer i – Octa-systemet, da stangen er designet specifikt til det.
Hvad du bør tjekke
Butik: Billig-fitness.dk
Kategori: Vægtstænger og vægtskiver
Kontrolpunkter: Bekræft kompatibilitet med ATX Octa-skiver, vurder om systemets bolt-/låsemekanisme passer dit behov, tjek stangens egenvægt mod din startbelastning, kontroller knurlingens placering
Passer bedst til
Stangen passer til erfarne trænende, der enten allerede ejer ATX Octa-håndvægte eller bygger et samlet premium-system op, hvor håndvægte og curlstang deler skiver. Det er en investering i kvalitet og kompabilitet, ikke i lav pris.
Vær obs på
Stangen er bundet til Octa-systemet og giver kun mening, hvis du kører – eller vil køre – det. Som premium-produkt ligger prisen markant over en almindelig budget-curlstang, så vurder om systemfordelen er pengene værd for dig.
ATX OCTA SZ-Bar er testens premium-valg. Til 1.799 kr. får du en professionel SZ-/EZ-stang bygget til ATX’ Octa-håndvægtsystem, hvor de samme firkantede skiver deles mellem håndvægte og stang. Byggekvaliteten er i top: solid knurling, holdbar overflade og en grebsvinkel, der skåner led i tunge sæt. Forudsætningen er, at du allerede kører — eller vil investere i — Octa-systemet.
Hvem bør IKKE vælge den: Alle der ikke har ATX Octa-systemet. Uden det giver stangen ikke mening, og prisen ligger langt over en almindelig budget-curlstang.
Købsguide — det skal du kigge efter
30 mm standard vs. 50 mm olympisk
Det er den vigtigste enkeltbeslutning, og den afgør hvilke skiver du kan bruge. 30 mm-stænger er billigere og passer til standardskiver, der typisk sælges i begyndersæt med støbejern. 50 mm olympiske stænger er dyrere, men er industristandarden i fitnesscentre og seriøse hjemmegyms — og de tager olympiske skiver.
De to standarder kan ikke blandes: 30 mm skiver passer ikke på en 50 mm stang, og omvendt. Har du allerede et sæt skiver, er du bundet til den standard — mål hullet i en skive, før du køber stang. Er du i tvivl og bygger fra bunden, gælder samme logik som for din hovedstang: vælg den standard, du vil have på din vægtstang og dine vægtskiver, så hele dit hjemmegym hænger sammen.
EZ- og SZ-bøjning vs. lige stang
En EZ-stang (også kaldet curlstang) har en let bølget bøjning, der vinkler grebet og roterer håndleddet en smule udad. Det reducerer den indadgående rotation (pronation), som en lige stang tvinger frem i bicepscurls, og det aflaster både håndled og albuer mærkbart. En SZ-stang er en variant med endnu kraftigere vinkling — mest skånsom, men også mest udtalt i følelsen.
En lige stang giver til gengæld lidt mere ren biceps-aktivering, fordi underarmen er fuldt supineret. For de fleste er afvejningen klar: hvis du oplever ubehag i håndled eller albuer, vinder EZ- eller SZ-formen. Har du ingen gener og vil maksimere biceps-stimulus, kan en lige stang have sin plads — men de færreste hjemmetrænende fortryder en EZ-stang. Forskning i bicepsaktivering viser, at grebsbredde og underarmsrotation påvirker, hvor meget biceps brachii og brachialis bidrager — et argument for at variere mellem stænger og greb.
Vægt og længde
En EZ-curlstang er typisk 120 cm lang — kortere og mere håndterbar end en fuld vægtstang. Egenvægten varierer markant og er programmeringsrelevant: en let 30 mm EZ-stang vejer ofte 4-7 kg, mens en olympisk 50 mm curlstang ligger på 7-10 kg. Den olympiske tricepsbar i testen vejer faste 10 kg.
Pointen for begyndere: du kan ikke gå lavere end stangens egenvægt. Kan du knap curle 8 kg, er en 10 kg stang ubrugelig til dine første sæt. Tjek altid egenvægten i produktbeskrivelsen, inden du køber — det er en af de hyppigste fejl, vi ser nye trænende lave.
Knurling og greb
Knurlingen er det rudemønster på stangens greb, der forhindrer hånden i at glide. På en EZ-stang sidder grebet i de vinklede sektioner, og kvaliteten varierer meget på tværs af prisklasser. Grovere knurling giver bedre fastgreb i tunge sæt, men kan gnave i håndfladen — en afvejning, der afhænger af, om du bruger kridt eller handsker.
Tjek produktbilleder og anmeldelser for knurlingens placering og grovhed. En glat eller helt manglende knurling i grebszonen er et rødt flag, særligt hvis du sveder meget eller træner uden kridt.
Belastningskapacitet og låse
30 mm hjemmegym-stænger er typisk angivet til lavere maksimal belastning end olympiske 50 mm stænger, der har mere stålmasse og stivhed. Til isolationsøvelser som curls og skullcrushers når de færreste loftet — men overskrid aldrig den angivne maks-belastning.
Lige så vigtigt: brug altid låse. Stjerneluk (wing nuts) og fjederlåse er standard på 30 mm stænger; klemmelåse (collars) bruges på olympiske. Et glidende sæt skiver under en skullcrusher er en reel risiko for ansigt og hals. Tjek, om låse medfølger — på den olympiske Black Edition gør de, men det er ikke en selvfølge på alle olympiske stænger.
Hvem passer hvad til?
Det er ikke kun et spørgsmål om budget — det handler om, hvilken standard og hvilken brug du har.
Begynder med 30 mm standardsæt → Curlstang 30 mm med fjederluk til 399 kr. Billig, kompatibel med dine skiver, og du kommer i gang med bicepscurls med det samme. Det enkleste og mest logiske valg.
Trænende med håndleds- eller albuegener → Super SZ Curl stang til 429 kr. Den kraftige vinkling giver det mest skånsomme greb i testen og kan være forskellen på at kunne træne biceps smertefrit.
Triceps-fokuseret med 30 mm setup → Tricepsbar 30 mm til 399 kr. Det neutrale parallelle greb er ideelt til skullcrushers og close-grip, og den passer dine standardskiver. Kombinér med vores tricepsøvelser-guide.
Mellemliggende/avanceret med olympisk setup → Curlstang Black Edition 50 mm til 499 kr. med medfølgende klemmer. Holder hele dit gym i én standard, og den sorte finish er en bonus. Til tung tricepsisolation supplerer den olympiske tricepsbar.
Premium-bygger med ATX Octa → ATX OCTA SZ-Bar til 1.799 kr. Kun relevant, hvis du allerede kører — eller vil investere i — Octa-systemet, hvor håndvægte og stang deler skiver.
Helt ny til styrketræning → Glem EZ-stangen i første omgang. Få styr på en grundlæggende vægtstang, vægtskiver og de store øvelser først. EZ-stangen er et isolations-supplement — læs kom i gang med styrketræning, inden du tilføjer specialstænger.
Praktiske tips — øvelser med EZ-stangen
EZ-stangen er først og fremmest en isolations-stang, og den udmærker sig i et par specifikke øvelser. Bruger du den rigtigt, får du både bedre stimulus og færre håndledsgener end med en lige stang.
EZ bicepscurl — stangens kernedisciplin
Stå med stangen i de vinklede greb, så håndleddene peger let indad. Curl op med albuerne fikseret tæt på kroppen, og undgå at svinge med ryggen — det er biceps der skal arbejde, ikke hofterne. Den vinklede grebsstilling lader dig løfte tungere og længere uden den håndledssmerte, en lige stang ofte giver. Variér grebsbredden mellem sæt for at ramme det lange og korte bicepshoved forskelligt. Se flere variationer i vores bicepsøvelser-guide.
Skullcrusher (liggende tricepspres)
Læg dig på en træningsbænk, hold EZ-stangen over brystet med strakte arme, og sænk den kontrolleret mod panden eller bag hovedet ved kun at bøje albuerne. EZ-grebet er ideelt her — den lige stang presser håndleddene i en ubehagelig vinkel, mens den bøjede holder dem neutrale. Hold albuerne pegende fremad og undgå at lade dem flyve udad.
Close-grip tricepspres med tricepsbaren
Den neutrale tricepsbar skinner i close-grip arbejde. Det parallelle greb fordeler belastningen skånsomt over håndled og skuldre og giver dyb tricepsaktivering. Det er en af de øvelser, hvor en dedikeret bar reelt gør en forskel sammenlignet med improviserede greb på en lige stang.
W-curl og hammer-varianter
Den vinklede grebsstilling gør EZ-stangen oplagt til hammer-lignende curls, der rammer brachialis og brachioradialis i underarmen — muskler der bidrager til armens tykkelse. Skift mellem smalt og bredt greb hen over dit program for fuld dækning.
Et generelt råd: EZ-stangen erstatter ikke de store bænkpres- og trækøvelser, der bygger størstedelen af din overkropsstyrke. Den er et præcisionsværktøj til arme — brug den som supplement, ikke som fundament. American Council on Exercise har et grundigt øvelsesbibliotek, hvis du vil se korrekt teknik visuelt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på en EZ-stang og en curlstang?
Ingen — det er to navne for det samme produkt. “EZ-stang” (af engelsk “EZ bar”, altså “easy bar”) og “curlstang” beskriver begge den bøjede stang, der bruges til bicepscurls og tricepsøvelser. En SZ-stang er en variant med kraftigere vinkling. En “tricepsbar” eller “tricepsstang” har derimod typisk to indvendige parallelle håndtag og er specialiseret til close-grip arbejde.
EZ-stang i 30 mm eller 50 mm — hvad skal jeg vælge?
Det afhænger af, hvilke skiver du allerede har. Har du 30 mm standardskiver fra et hjemmegym-sæt, så vælg en 30 mm EZ-stang. Har du en olympisk opsætning med 50 mm skiver, vælg en olympisk curlstang. De to standarder kan ikke blandes. Bygger du fra bunden, så match standarden med din hovedvægtstang, så hele setup’et passer sammen.
Hvad vejer en EZ-stang?
Det varierer meget. Lette 30 mm EZ-stænger vejer typisk 4-7 kg, mens olympiske 50 mm curlstænger ligger på 7-10 kg. Den olympiske tricepsbar i vores test vejer faste 10 kg. Egenvægten er vigtig, fordi du ikke kan curle lavere end stangens vægt — tjek altid produktbeskrivelsen, hvis du er begynder.
Kan jeg bruge en EZ-stang til triceps?
Ja, EZ-stangen er fremragende til skullcrushers (liggende tricepspres), hvor den bøjede form holder håndleddene neutrale. Vil du gå endnu mere skånsomt til værks, er en dedikeret tricepsbar med parallelt greb endnu bedre til close-grip arbejde. Se konkrete varianter i vores tricepsøvelser-guide.
Er en EZ-stang bedre end en lige stang til biceps?
For de fleste, ja — den vinklede grebsstilling reducerer pronation og aflaster håndled og albuer, så du kan træne tungere og længere uden gener. En lige stang giver lidt mere ren bicepsaktivering pga. fuld supination, men de færreste hjemmetrænende fortryder en EZ-stang. Ideelt veksler du mellem dem. Læs mere i vores bicepsøvelser-guide.
Følger der låse med en EZ-stang?
Det varierer. Den olympiske Black Edition i vores test inkluderer klemmer (collars), men på mange olympiske stænger skal de købes separat. 30 mm stænger leveres typisk med stjerneluk eller fjederlåse. Tjek altid produktbeskrivelsen, og brug altid låse — glidende skiver under en skullcrusher er en reel sikkerhedsrisiko.
Hvad koster en god EZ-stang?
Du kommer i gang med en 30 mm EZ-curlstang for 399-429 kr. fra billig-fitness.dk — fuldt tilstrækkeligt til hjemmetræning. En olympisk 50 mm curlstang koster typisk 499-699 kr., og premium-systemstænger som ATX OCTA SZ-Bar ligger på 1.799 kr. For langt de fleste er en budget-30 mm eller en olympisk Black Edition rigeligt.
Skal jeg vælge EZ eller SZ?
EZ-stangen har en mild, bølget bøjning, mens SZ-stangen har en kraftigere vinkling. SZ er det mest håndledsvenlige valg og særlig relevant ved albue- eller håndledsgener, men vinklingen er udtalt og ikke alles præference. Er du i tvivl, er en klassisk EZ-stang det sikre, allround valg. Har du følsomme led, så prøv SZ.
Hvor passer EZ-stangen ind i et hjemmegym?
Som et isolations-supplement, ikke som fundament. Start med en vægtstang, vægtskiver og en træningsbænk til de store øvelser. Når basen er på plads, tilføjer EZ-stangen dedikeret arm-isolation. Bygger du et komplet sæt, så kig også på vores guide til bedste vægtstangssæt.
Afsluttende tanker
Vores klare linje er: match standarden med dit eksisterende udstyr, og vælg formen efter dine led. Kører du 30 mm, så tag en budget-EZ-curlstang eller en SZ-variant, hvis du har følsomme håndled. Har du en olympisk opsætning, går du efter Black Edition 50 mm med medfølgende klemmer. Premium-systemstænger som ATX OCTA er kun for dem, der allerede er inde i økosystemet.
Husk, at EZ-stangen er et præcisionsværktøj til arme — den bygger ikke dit fundament alene. Få styr på de store øvelser med en ordentlig vægtstang og gode vægtskiver først, og tilføj så EZ-stangen, når du vil tage din arm-isolation seriøst.
